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Além da luta tradicional citada, existem outros elementos dentro da prática que a tornam única e inusitada!

Pela prática ser feita 🌝 em conjunto com exercícios aeróbicos, os treinos possuem ritmo e sincronia.

Se você quer treinar esse tipo de luta, é importante 🌝 estar aberto para desenvolver atenção, concentração e resistência, uma vez que é considerada uma luta intensa.

Benefícios do aero kickboxing

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