De acordo com dados do IBGE, somente no Brasil, mais de 40% dos adultos s茫o considerados sedent谩rios - e isso 馃崕 que nem temos uma cultura de fast food, como nos Estados Unidos.
Os dados s茫o preocupantes e, por isso, 茅 cada 馃崕 vez mais importante entender os benef铆cios do esporte e inseri-lo em bets vit贸ria rotina.
A pr谩tica do esporte far谩 bem tanto para 馃崕 o seu corpo quanto para a bets vit贸ria mente, por isso, 茅 importante que ele fa莽a parte do seu dia a 馃崕 dia.
Al茅m disso, ele estimula a socializa莽茫o e ajuda voc锚 a se distanciar de pensamentos negativos, muito comuns em quem passa 馃崕 por uma depress茫o, por exemplo.
Acredite, o esporte vem para somar na bets vit贸ria vida e tornar seus dias mais divertidos.
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