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No Brasil, esses são os esportes coletivos mais praticados recreacionalmente e a iniciação ao esporte normalmente acontece na escola, por ❤️ volta dos 7 anos de idade, nas aulas de Educação Física.

Além de benefícios para a saúde, a prática de esportes, ❤️ principalmente os coletivos, como é o caso dos esportes de quadra, tem um papel educacional e social muito importante na ❤️ formação das crianças e dos jovens.

Basicamente, os movimentos mais comuns dentro dos esportes de quadra são os arranques curtos e ❤️ as paradas bruscas, as constantes mudanças de direção e os saltos.

Além de uma demanda física alta, por serem esportes rápidos ❤️ e dinâmicos, sem muito tempo de descanso.

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Assim como existem vestimentas especiais para determinadas situações e profissões, como trabalhadores de saúde ou militares, por exemplo, também 🔑 têm alguns tipos específicos de roupas, calçados e acessórios para ocasiões especiais.

Do mesmo modo, alguns modelos e materiais de vestidos, 🔑 calças, blusas e saias são mais apropriados para as festas.

Mas, como saber qual é o mais oportuno?