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Com o avanço da tecnologia, agora Ă© mais fĂĄcil do que nunca ficar em forma e se exercitar em casa. Existem muitos aplicativos de esportes grĂĄtis disponĂveis para download que podem ajudar a mantĂȘ-lo em movimento e atingir seus objetivos de fitness.
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O 7games Esporte Ă© um aplicativo de esportes grĂĄtis que oferece uma variedade de exercĂcios e desafios para ajudar a mantĂȘ-lo em movimento. Ele conta com treinos de alta intensidade intervalados (HIIT), ioga, treinos de força e muito mais. AlĂ©m disso, o aplicativo permite que vocĂȘ acompanhe seus progressos e defina metas pessoais para ficar em forma.
2. Nike Training Club
O Nike Training Club Ă© um aplicativo de fitness grĂĄtis que oferece treinos personalizados com treinadores profissionais. Ele conta com mais de 185 treinos, incluindo ioga, treinos de força, HIIT e stretching. AlĂ©m disso, o aplicativo permite que vocĂȘ acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivar ainda mais.
3. Adidas Training by Runtastic
O Adidas Training by Runtastic Ă© um aplicativo de treino grĂĄtis que oferece mais de 180 treinos personalizados com treinadores profissionais. Ele conta com exercĂcios de força, ioga, HIIT e stretching. AlĂ©m disso, o aplicativo permite que vocĂȘ acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivar ainda mais.
4. Daily Yoga â Yoga Fitness Plans
O Daily Yoga â Yoga Fitness Plans Ă© um aplicativo de ioga grĂĄtis que oferece mais de 500 exercĂcios e 50 programas de fitness personalizados. Ele conta com exercĂcios de ioga, meditação e stretching. AlĂ©m disso, o aplicativo permite que vocĂȘ acompanhe seus progressos e se conecte com outros praticantes de ioga em todo o mundo.
5. 30 Day Fitness Challenge
O 30 Day Fitness Challenge Ă© um aplicativo de fitness grĂĄtis que oferece desafios de exercĂcios diĂĄrios para ajudar a mantĂȘ-lo em movimento. Ele conta com exercĂcios de força, HIIT, ioga e stretching. AlĂ©m disso, o aplicativo permite que vocĂȘ acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivar ainda mais.
6. Fitbod â Workout & Exercise Planner
O Fitbod â Workout & Exercise Planner Ă© um aplicativo de fitness grĂĄtis que oferece treinos personalizados com base nas suas metas e preferĂȘncias. Ele conta com exercĂcios de força, HIIT, ioga e stretching. AlĂ©m disso, o aplicativo permite que vocĂȘ acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivar ainda mais.
7. Br app â Treino e SaĂșde
O Br app â Treino e SaĂșde Ă© um aplicativo de fitness grĂĄtis desenvolvido especialmente para brasileiros. Ele oferece treinos personalizados com base nas suas metas e preferĂȘncias, alĂ©m de permitir que vocĂȘ acompanhe seus progressos e se conecte com amigos para se motivar ainda mais. AlĂ©m disso, o aplicativo conta com exercĂcios de força, HIIT, ioga e stretching.
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