Mas hoje, quero falar sobre algo que tem estado em jogo 171 minha mente ultimamente - a importância do autocuidado. Como 😄 nômades digitais muitas vezes nos encontramos trabalhando sem parar malabarismo de vários projetos e constantemente estando no movimento É 😄 fácil ficar preso na agitação disso tudo E esquecer-se para cuidarmos nós mesmos!
Eu sei que eu tenho sido culpado disso 😄 no passado. Tenho me esforçado para trabalhar longas horas, negligenciando minha saúde fÃsica e mental ; Mas recentemente fiz um 😄 esforço consciente de priorizar meu bem-estar - comecei a tirar tempo todos os dias pra meditar em jogo 171 mim mesmo... 😄 E deixem comigo dizer: isso fez uma diferença enorme!
Sei que pode ser um desafio fazer do autocuidado uma prioridade, especialmente 😄 quando estamos constantemente em jogo 171 movimento. Mas confiem-me é essencial cuidar de nós mesmos permite sermos mais produtivos e criativos 😄 no nosso trabalho E não vamos esquecer os benefÃcios mentais ou fÃsicos - isso reduz o stresse melhorar a 😄 nossa disposição
Então, meu conselho para todos os nômades digitais lá fora é fazer do autocuidado uma prioridade. Faça pausa quando 😄 precisar deles e pratique a atenção plena; faça coisas que nutrem jogo 171 mente corpo ou alma - lembre-se de 😄 cuidar não ser um luxo – mas sim necessário!
E não me entenda mal, eu estou dizendo que é fácil. É 😄 preciso esforço e compromisso mas vale a pena! Toda vez faço uma pausa para fazer algo de quem gosto; sinto-me 😄 culpado no começo... Mas depois lembro pra mim mesmo: Estou investindo em jogo 171 si mesma – tudo certo?
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